Tag

yoga

45 x leuke dingen om te doen in december

December staat voor mij in het teken van Sinterklaas, Kerst en toewerken naar het nieuwe jaar. Het is vaak koud en grauw weer en het liefst kruip ik met een dekentje op de bank. Ik vind de december maand altijd geweldig, vanwege de leuke dagen die eraan komen. Daarnaast leent december zich ook om uit te pakken met koken en bakken, dagjes weg en nog veel meer dingen. Tijd om mijn lijstje met 45 dingen die je in december kan gaan doen! LEES MEER

Mijn tips voor een home workout!

In de eerste week van januari ben ik begonnen met sporten en sindsdien sport ik twee keer in de week, maar daarnaast doe ik ook een keer in de twee weken een home workout. Niet heel vaak dat ik thuis een workout doe, voornamelijk omdat ik niet altijd de tijd heb om drie keer in de week te sporten, maar ik wil het ook zeker vaker doen en zeker dadelijk in de zomer. Mocht jij net als ik ook vaker een home workout willen doen naast de sport of workout die je normaal gesproken doet of wil je op deze manier beginnen met een beetje trainen, hier volgen mijn tips. LEES MEER

De leukste sportkleding voor het nieuwe jaar!

In mijn doelen van het nieuwe jaar stond dat ik twee keer in de twee wilde gaan sporten en 2 januari begon ik ook daadwerkelijk met sporten. Na vanavond heb ik twee keer sporten per week er voor deze week ook al weer op zitten en ik moet zeggen dat ik het totaal niet erg vind. Je moet even iets vinden wat je leuk vind en dan is het ook helemaal niet erg. Daarnaast helpt leuke sportkleding er ook aan mee, als je er leuk uitziet, je dit ook zo voelt, wordt het sporten ook een stuk leuker. Ik heb wat leuke sportkleding op een rijtje gezet die ik vandaag met je wil delen voor dat stukje motivatie om te gaan sporten én er tegelijkertijd leuk uit te zien. LEES MEER