De hele avond lig je te draaien, je hoofd zit vol met verschillende gedachten en maalt maar door, je bent hartstikke moe en komt naar niet in slaap! Wellicht voor iedereen herkenbaar. Ik heb deze nachten ook regelmatig gehad, maar sinds een tijdje probeer ik mijzelf vast te houden aan een bepaalde routine voor het slapen gaan en dit heeft mijn slaap verbeterd! Geen ademhalingsoefeningen of meditatie, maar simpelweg een routine. Ik vertel je er vandaag meer over. LEES MEER
Op dit moment genieten we allemaal van een welverdiende vakantie na weer een jaar studeren en uren blokken voor goede cijfers en voor mij is het nu helemaal genieten, want ik ben helemaal klaar met mijn opleiding en ik ga na de zomer weer beginnen aan een volledig nieuwe opleiding. Misschien begint voor jou dan wel het laatste, spannende jaar van het afstuderen en daarom wil ik je vijf dingen die ik heb geleerd van het afstuderen met je delen. Kijk je mee?LEES MEER