Tag

mindstyle

vroeger opstaan energieker maakt

Hoe vroeger opstaan je energieker maakt

Het zit hem in hoe jij jouw ochtend vult, niet in hoeveel eerder je opstaat. Ikzelf ben echt een ochtendmens en ik krijg energie van de ochtend en sta er gerust eerder voor op. Vandaag deel ik mijn tips over hoe vroeger opstaan je energieker maakt en daarnaast deel ik twee fantastische boekentips met je. LEES MEER

tijd voor jezelf

Meer tijd voor jezelf: leestips

Tijd voor jezelf is zo ontzettend belangrijk. Zo, de kop is eraf! Tijd voor jezelf en jezelf op één zetten is onwijs belangrijk. Het heeft bij mij heel lang geduurd voordat ik dit begreep en nog ga ik ooit de mist in. Ik besef me meer en meer hoe belangrijk het is. Vandaag deel ik een aantal leestips die volledig inhaken op het onderwerp tijd voor jezelf. LEES MEER

Dit heb ik de afgelopen tijd geleerd

Als ik terugkijk naar de afgelopen twee maanden durf ik gerust te zeggen dat ik veel heb geleerd. Ik heb de afgelopen twee maanden veel gedaan met persoonlijke ontwikkeling, bewust tijd maken voor mijzelf en daarnaast heb ik ook veel geleerd door het thuis moeten zitten. Tijd om met je te delen wat ik de afgelopen tijd heb geleerd. LEES MEER

Morning Miracles

Ik hou van rituelen! Het schrijven van een blogpost gaat bij altijd op dezelfde manier met dezelfde stapjes en ook mijn ochtenden probeer ik zoveel mogelijk hetzelfde te hebben via een vast ritueel. Ik vind het belangrijk om mijn ochtenden rustig op te kunnen starten, zelfs wanneer ik vroeg van huis moet en dit boek helpt mij erbij om mijn ochtendritueel als een gewoonte te maken en eventueel nieuwe gewoontes toe te voegen aan mijn ochtend. In deze blogpost vertel ik je er alles over. LEES MEER

Repower – Een gezond en stressvrij lichaam

We zitten ondertussen al een aantal weken in 2020 en dat betekent waarschijnlijk dat iedereen weer in zijn of haar ritme zit. We hebben de feestdagen achter de rug, we zijn weer begonnen met werken of studie en alle dagelijkse taken komen weer op ons pad. Een poosje geleden ontving ik het boek Repower van Claudia Van Avermaet en dit leek mij het ideale boek wanneer je stress hebt en misschien iets minder gezond leeft door alle drukte. Ik las het boek en ik ben erg enthousiast. Tijd om er vandaag meer over te delen.

LEES MEER

Nooit meer te druk

Dit is echt een cadeau wat goed bij mij past en waar ik zelf echt iets mee kan. In december vertelde ik al kort welke cadeautjes ik had gekregen met Sinterklaas en dat was onder andere het werkboek Nooit meer te druk. Dit werkboek is een opvolger van het bestseller boek Nooit meer te druk geschreven voor Tony Crabbe. Het boek heb ik zelf al eens geluisterd via Storytel, maar door middel van een werkboek kun je echt aan de slag. Ikzelf ben ook aan de slag gegaan met het boek en ik wil mijn ervaringen en enkele tips met je delen.

LEES MEER

Hoe vergroot ik mijn flow?

Wanneer ik eenmaal in een flow zit, vergeet ik alles om mij heen. Voordat ik het weet, zit ik in het donker achter mijn bureau. Vaak ga ik na het eten nog even wat dingen afmaken; verslagen voor school of blogposts schrijven. Ik begin vaak met het daglicht van buiten en na verloop van tijd is alles donker en zit ik in het licht van de lantaarnpaal te werken. Ik ben zo goed bezig op zo’n moment, de zinnen tover ik op mijn scherm en voordat ik het weet ik de hele opdracht af. Die flow voelt zo fijn, maar hoe zorg je er nou voor dat je vaker die flow hebt. Ik wil mijn tips vandaag met je delen. LEES MEER

9 dingen die mij energie geven

Afgelopen dagen ben ik flink verkouden geweest, was ik niet vooruit te branden hierdoor en ook het weer zat niet echt mee. Het was flink koud en gisteren heeft het zo’n beetje de hele dag geregend. Het liefst kruip ik de hele dag op de bank onder een dekentje met een grote kop thee en een serie (precies wat ik gisteren ook heb gedaan!). Niet erg voor een dagje, maar na een tijd word ik hier alleen maar moe van. Tijd om dan iets te gaan doen waar ik energie van krijg en wat weer zorgt voor een volle batterij bij mij. LEES MEER

Boekenworm in wording: mijn tips om meer te lezen

Sinds dat ik terug ben gekomen van vakantie, heb ik de vibe weer te pakken. Tijdens de vakantie ben ik weer meer gaan lezen en kwam ik erachter hoe fijn ik dit altijd vond. Ik kon tijdens de vakantie weer helemaal wegkruipen in mijn boek, helemaal opgaan in het verhaal en zelfs balen toen ik het boek weer uit had. Ik heb altijd al ontzettend veel gelezen, maar de laatste paar jaren is dit drastisch veranderd. Ik begon aan een nieuwe studie, vond het leuk om creatief bezig te zijn, begon weer met twee keer in de week sporten en ik wil ook tijd steken in mijn vriend en vriendinnen. Nu ik het lezen weer een beetje heb herontdekt, wil ik er weer meer tijd in gaan stoppen en ik deel een aantal tips met je hoe mijn proces van boekenworm in wording eruit ziet. LEES MEER