Tag

home workout

Mijn favoriete sportitems & tips voor een home work-out

Nu we in niet in de sportschool kunnen sporten, doen we in plaats daarvan work-outs vanuit huis. Ikzelf ben er ook fanatiek mee bezig en sport nu zo’n twee à drie keer vanuit huis om fit en in beweging te blijven. Ik plan vooraf mijn sportmomenten in, ik trek mijn favoriete sport items uit de kast en na een pittige work-out voel ik me weer voldaan! Vandaag deel ik mijn favoriete sportitems en wat handige tips voor jouw home work-out.LEES MEER

Sporten in een warmte cabine in de zomer

Een jaar geleden had ik nooit verwacht dat ik een blogpost zou schrijven. Ik ben namelijk sinds januari dit jaar gaan sporten, twee keer in de week en nu (juli 2018) sport ik nog steeds! Ik had dit eerlijk gezegd niet verwacht, want voorheen vond ik sporten totaal niet leuk, maar nu wel. Ik heb jullie in een eerdere blogpost al verteld wat voor sport ik doe (die kun je hier lezen) en vandaag even een soort van update over het sporten en voornamelijk hoe het nu in de zomer gaat. LEES MEER

Mijn tips voor een home workout!

In de eerste week van januari ben ik begonnen met sporten en sindsdien sport ik twee keer in de week, maar daarnaast doe ik ook een keer in de twee weken een home workout. Niet heel vaak dat ik thuis een workout doe, voornamelijk omdat ik niet altijd de tijd heb om drie keer in de week te sporten, maar ik wil het ook zeker vaker doen en zeker dadelijk in de zomer. Mocht jij net als ik ook vaker een home workout willen doen naast de sport of workout die je normaal gesproken doet of wil je op deze manier beginnen met een beetje trainen, hier volgen mijn tips. LEES MEER